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14歲那年,視網膜剝離手術休養將近一年,那時沒什麼訓練邏輯,開始訓練的第一天就跟同學測了一趟400m...

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14歲那年,視網膜剝離手術休養將近一年,那時沒什麼訓練邏輯,開始訓練的第一天就跟同學測了一趟400m,那青春的肉體與無盡的腎上腺素,讓我跑了63s的成績,當時尬贏那位同學覺得自己很屌,沒練還能跑63s,但也付出慘痛代價,雙後大腿拉傷又休息了三週...

今天是膝蓋術後第一次快跑,400m只跑了95s速度不如當年,跑完也沒太多亢奮的情緒,平淡的看一下手錶、回想剛剛的動作,嗯~還有許多細節需要再補強...也鼓勵自己,接下來的每一天都會越來越好!

跑完開心的跟 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang分享剛剛400m跑了95秒,她竟回覆我:回去幫我洗鞋哦!

#陳秉豐 #彰化福壽螺 #罐頭教練
#相信跑步訓練營 #長跑甜心
#大學從來沒有跑過95s
#long90 #Tempo80 #interval64 #拉斯抖51
#我容易嗎❓ #大陸一塊錢刷子派上用場


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